ダイエットサプリは本当にたくさんの種類が販売されていて、どれを選んだら効果があるのか分からないという人も多いでしょう。

そんな時に一番参考になるとは友達からお勧めのダイエットサプリを教えてもらう事でしょう。

友達が実際に飲んで、痩せていく様子をあなたは自分の目で見ているわけなので、そのダイエットサプリの効果を信用する事ができますよね。

私が友達からお勧めしてもらったのはスキンケア用品でも定評があるファンケルが販売しているカロリミットです。

このダイエットサプリは食事をする前に飲む事で、太りにくい体質になり新陳代謝を高めてくれます。

そして食べ過ぎ防止に効果があります。

すでに販売累計は3500万個を突破している人気シリーズで、そのダイエット効果にも定評があります。

ただし何もせずに食事の前に飲むだめで劇的に痩せる事ができるわけではありません。

例えば女子会などストレス発散のために、女友達とお喋りと食事をして楽しい時間を過ごしたいという時に、無理に食事を我慢する必要はありません。

普段の食事はダイエット中なので少し控えたり、また適度に運動をするなど痩せる努力は必要です。

痩せる努力をした上で、より効果的にダイエットの成果が出るようにサポートしてくれるのが、カロリミットなのです。

巷にダイエットサプリは溢れるほどたくさんの種類がありますが、ダイエットサプリは大きく分類すると2つのタイプに分ける事ができます。

まずはカロリーカットのタイプは食事の前に摂取して、脂肪の吸収を抑えるダイエットサプリです。

そしてもう1つは燃焼系のダイエットサプリで新陳代謝を上げて痩せやすい身体に改善するダイエットサプリです。

カロリーカットのタイプは食べる事が好きで、食事制限をしたくないと思っている人にお勧めのダイエット方法です。

ただしすでに今ついている脂肪をカットする事はできません。

これから食べる食事の分からだけなので急激に痩せれるわけではなく、今後太りにくくなるため徐々に体重が落ちていきます。

燃焼系のサプリメントは新陳代謝を上げてくれるので、何もしなくてもカロリーを消費しやすくなりますが、運動を組み合わせる事でさらに効果的に痩せる事が可能です。

運動をしながら健康的に痩せる事ができるので綺麗に痩せたいと思っている人にお勧めのダイエット方法です。

どちらの効果も欲しいからと両方のダイエットサプリを服用する事は止めておいた方が賢明です。

いろんなサプリをまとめて飲む事でお互いが悪い方向へ影響し合う可能性がゼロではないからです。

そのため自分の体質やライフスタイルにあったダイエットサプリを選んで飲むようにして下さい。

ダイエットサプリがダイエットに効果があると聞いたら自分もダイエットサプリを飲んでみようという気持ちになりますよね。

しかしドラックストアでもネットショップでもダイエットサプリは購入する事が可能ですがその種類はすごい数になります。

サプリメントなので怪しげなところからは購入したくありません。

大手の信用できるメーカーから発売されているダイエットサプリに絞り込んでもまだまだたくさんあるので選ぶのが大変です。

どうやってダイエットサプリを選ぶといいのでしょうか?

まずは何系のダイエットサプリを自分は求めているのか目的を明確にしましょう。

新陳代謝をアップするための燃焼系のダイエットサプリなのかでデトックスや便秘解消するための排出系のダイエットサプリなのか、脂肪の吸収を抑えるカロリーカット系のダイエットサプリなのかという事です。

目的が明確になれば次はネットの口コミ体験談の意見を参考にしましょう。

ダイエットサプリのサイトにも商品の効用については詳しく書かれてありますが、これらは宣伝目的で書かれているので嘘ではないにしても過剰演出された情報の可能性はあります。

そうではなく素の情報を知りたいからこそ口コミや体験談の意見を参考にするのです。

そして自分の体質に合うかどうかは実際に服用しなければ分かりませんから数を絞り込んだら後は自分で試すだけです。

もっともダイエットサプリを一度に複数飲む事はできませんし即効性でないダイエットサプリの方が多いので自分に合うダイエットサプリを探すのには時間がかかってしまいそうです。

ダイエットサプリはいろんな種類が発売されていますが、ファンケルとDHCの商品を使用しています。

もともと化粧品メーカーとして名前は知っていて、使った事もあったのでここのメーカーが出しているのなら安全だろうという信頼感があったからです。

もちろん選んだ理由はそれだけじゃなく、口コミの評判もよく効果がありそうだったからです。

それに価格的にも良心的なので毎日飲み続ける事を考えると負担にならない金額で購入できるという事はとても重要なポイントです。

友達にも勧めた結果、友達の半分以上がダイエットサプリを飲んでいます。

ダイエット中って食事に付き合ってくれなかったりするんですが、みんな食事の前にダイエットサプリを飲んで食事会に付き合ってくれます。

それでも痩せれるんですからダイエットサプリの効果はすごいなと思います。

しかし痩せるともっと痩せたいという気持ちになってしまうのも事実です。

私の場合は運動をしたくないからダイエットサプリを最初は飲み始めたんですが、ダイエットサプリと運動を併用するともっと痩せるよと友達に教えてもらってジョギングを始めました。

思ったよりもジョギングがしんどくないと感じたのは痩せて身体が軽くなったおかげかもしれません。

それにしっかり汗をかくので新陳代謝が上がって短時間の運動でもダイエット効果があるのが嬉しいです。